• Фаджр
  • Восход
  • Зухр
  • Аср
  • Магриб
  • Иша

Выявлены продукты, снимающие стресс и улучшающие сон

Время чтения: 1 мин
2087

Новое исследование ученых из США выявило, что пребиотики — биологически активные соединения, которые способствуют пищеварению, также улучшают сон и помогают справиться со стрессом.

Ученые из Колорадского университета в Боулдере решили узнать, как действие волокон пребиотиков на кишечные бактерии отражается на нервной системе организма. Специалисты провели опыт на крысах. У крыс, находившихся на пребиотической диете, по сравнению с сородичами, питавшимися стандартной пищей, среди метаболитов было больше жирных кислот, стероидов и сахаров, которые могут, через пути передачи сигналов из кишечника в головной мозг, влиять на поведение.

Результаты нового исследования открывают новую сторону действия пребиотиков и помогут, по мнению авторов работы, сформировать новые стратегии борьбы со стрессом и плохим сном.

Islam-today

Социальные комментарии Cackle