• Фаджр
  • Восход
  • Зухр
  • Аср
  • Магриб
  • Иша

Обнаружено, как сон может навредить мозгу

820

Было установлено, что те, кто ночью спал 9 и более часов, на 23% чаще страдали от инсульта, чем те, кто спит от 7 до 8 часов

Было установлено, что те, кто ночью спал 9 и более часов, на 23% чаще страдали от инсульта, чем те, кто спит от 7 до 8 часов

Специалисты из Китая выявили, что большое количество сна вредит мозгу человека. В научной работе, продолжавшейся 6 лет, участвовали свыше 31 750 добровольцев без серьезных проблем со здоровьем. Средний возраст участников - 62 года. 1557 человек за это время перенесли инсульт. Исследователи также проводили опросы о привычках, связанных с ночным сном и дневным отдыхом людей.

Было установлено, что те, кто ночью спал 9 и более часов, на 23% чаще страдали от инсульта, чем те, кто спит от 7 до 8 часов. У тех, кто регулярно спал днем дольше 90 минут, риск возникновения инсульта повышался на 25%. Частота сердечно-сосудистых проблем у поклонников сна в среднем оказалась на 85% выше, чем у тех, кто сном не злоупотреблял.

По словам авторов работы, у тех, кто очень любит поспать, происходят неблагоприятные изменения уровня холестерина и рост окружности талии, что является фактором риска инсульта. Продолжительный сон также может свидетельствовать о неактивном образе жизни.

Islam-today

Комментарии для сайта Cackle
Яндекс.Метрика