Стало известно, как снизить давление без таблеток
Можно снизить повышенное артериальное давление без лекарств всего за 15 минут. Об этом сообщил глава Центра профилактической и спортивной медицины в Техническом университете Мюнхена, кардиолог Мартин Холле.
Даже незначительное повышение давления, по словам специалиста, изнашивает сердце и повреждает сосуды. Поэтому следует самостоятельно поддерживать его в норме, что не так уж и трудно.
«Ежедневная 15-минутная прогулка на свежем воздухе способна снизить артериальное давление на 5-8 мм рт. ст., — подчеркнул кардиолог. — Другой способ справиться с повышенным давлением — уменьшить количество колбасы и хлеба в рационе, заменив их разнообразными овощами».
По словам Холле, в нормализации давления поможет похудение. Каждый потерянный килограмм (при избыточном весе) сокращает нагрузку на сердце и сосуды.
Islam-today
-
Шариатское решение относительно восстания против правителя
Представляем вашему вниманию фетву президента союза улемов Шама Мухаммада Саид Рамадан аль-Буты: "Наши братья, к которым я хочу сейчас обратиться, и они действительно наши братья, и клянусь Аллахом..."
-
Исламская благотворительность: Всевышний не оставит без вознаграждений совершающих добро
Гость из Кувейта, Джамаль аль-Нури, дал специальное интервью для Islam-today, в котором рассказал о благотворительном обществе шейха Абдаллы аль-Нури, о его деятельности и реализованных проектах
-
Как пост очищает наш организм?
Пост стремительно распространяется по всему миру, поэтому многие представители науки поводили различные исследования, и количество врачей, рекомендующих пост в качестве профилактики различных заболеваний, растет день ото дня...
-
Коран о пауках и... опасности многобожия
«Вот Лукман сказал своему сыну, наставляя его: «О сын мой! Не приобщай к Аллаху сотоварищей, ибо многобожие является великой несправедливостью» (сура «Лукман», аят 13).
-
Как Иблис спасся от Всемирного потопа и не смог использовать шанс на спасение от Ада?
Когда пророк Нух (мир ему) заводил животных на ковчег, осёл, не желая всходить на него, доставил пророку не мало хлопот. В конце концов Нух (мир ему) рассердился и прикрикнул на осла, сказав: «Заходи же, проклятый!» Причиной упрямства осла оказалось...
