Выявлен звук будильника, помогающий лучше проснуться
В Мельбурнском королевском технологическом университете в Австралии установили, что человек просыпается быстрее и чувствует себя более бодрым при использовании мелодичных звуков будильника.
В эксперименте приняли участие 50 человек. С помощью специально разработанного онлайн-опроса добровольцы фиксировали свое состояние, включая бодрость, чувство сонливости и другие ощущения, после пробуждения при применении различных сигналов будильника. Было обнаружено, что продолжительность, громкость сигнала и прочие параметры на качество пробуждения почти не влияли. Тип звукового сигнала при этом ощутимо влиял на самочувствие испытуемых.
В частности, люди, чей будильник проигрывал какую-либо мелодию, а не издавал резкие и громкие звуки, реже испытывали чувство утренней сонливости. Чем мелодичнее были сигналы, тем бодрее были добровольцы. Предполагается, что неестественные и резкие сигналы, традиционно издаваемые будильниками, нарушают нормальную работу головного мозга в момент пробуждения, что отрицательно отражается на самочувствии человека.
Islam-today
