Стоматолог перечислил 5 главных ошибок при чистке зубов

Австралийский стоматолог Элизабет Милфорд перечислила ключевые ошибки, которые люди допускают при чистке зубов.
В частности, по словам врача, ополаскивание рта водой после чистки — одно из наиболее популярных заблуждений. Если отказаться от этого привычного действия, зубная паста будет защищать и укреплять зубы дольше.

Врач посоветовала использовать таймер, чтобы убедиться, что вся процедура занимает не дольше 2 минут. Не стоит чистить зубы сразу после приема пищи. Еда и напитки, содержащие кислоты, могут размягчить зубы, а использование пасты сразу после этого приведет к их серьезному повреждению.

Не рекомендуется также чистить  зубы слишком усердно, что может повредить десны. По словам Милфорд, лучше использовать мягкую щетку и чистить зубы легкими круговыми движениями. Менять зубную щетку стоит сразу после того, как ее щетинки начали пушиться.

Islam-today