• Фаджр
  • Восход
  • Зухр
  • Аср
  • Магриб
  • Иша

Медики назвали 4 способа снизить давление без лекарств

19143

Для уменьшения кровяного давления медицинские специалисты из Германии также советуют делать физические упражнения минимум 150 минут в неделю

Для уменьшения кровяного давления медицинские специалисты из Германии также советуют делать физические упражнения минимум 150 минут в неделю

Немецкие специалисты перечислили 4 способа, которые помогают уменьшить артериальное давление без лекарств.

Врачи рекомендуют при приготовлении пищи заменить соль травами и луком. Медики подчеркнули, что насыщенный солью рацион — главный враг гипертоника.

Второй способ — следить за собственным весом. Показатели индекса массы здорового тела должны быть между 18,5 и 24,9.

Для уменьшения кровяного давления медицинские специалисты из Германии также советуют делать физические упражнения минимум 150 минут в неделю.

Помимо этого, кровяное давление также повышает постоянный стресс.

Islam-today

Комментарии для сайта Cackle
Яндекс.Метрика