Установлено, сколько цитрусовых можно съедать за один раз

По мнению диетологов, суточная норма апельсинов для взрослого здорового человека составляет одну штуку, мандаринов - 3-4 плода в день.

При этом не рекомендуется употреблять мандарины людям с аллергией на цитрусовые фрукты.

Кроме того, не рекомендуется также есть их тем, кто страдает гастроэзофагеальным рефлюксом, язвенной болезнью желудка и двенадцатиперстной кишки, эзофагитом, гастритом, нефритом и гепатитом.

Islam-today