Выявлено вещество, дефицит которого мешает похудеть

Большинство людей, у которых не получается похудеть, как правило, испытывают недостаток железа. К подобному выводу пришли исследователи из Университета Эдита Коуэна в Австралии.

В рамках исследования было выявлено, что у 80% людей с избыточным весом неалкогольная жировая болезнь печени, снижающая эффективность работы органа и приводящая к дефициту железа. Нехватка данного вещества, в свою очередь, вызывает упадок сил, в результате чего человек устает, еще не встав с дивана и не приступив к физическим упражнениям. Соответствующее состояние нередко ошибочно путают с ленью.

Исследователи советуют всем, кто испытывает трудности при похудении, употреблять больше овощей, фруктов и цельных злаков, содержащих железо. Когда питание станет более сбалансированным, появится больше энергии для занятий физкультурой.

Islam-today