Выявлен продукт, избавляющий от лишнего жира на животе

В британском научном издании Nutrition были опубликованы результаты исследований, выявивших, что похудеть поможет фисташка. Этот продукт помог людям, страдающим от ожирения, уменьшить калорийность дневного рациона на 20%. Это, по словам ученых, как раз то, что необходимо, чтобы начать худеть именно в районе живота.

Пациенты вместо привычных десертов перекусывали фисташками. В частности, за полгода им удалось похудеть в талии на 0,7 дюймов, что эквивалентно одному размеру. Другие свои привычки участники исследования не меняли.

Фисташки богаты ненасыщенными жирами, белком и растворимой клетчаткой, что делает их ценным продуктом для снижения массы тела.

Islam-today