Назван самый полезный десерт
Наиболее полезным десертом является мороженое, при изготовлении которого применялись натуральные продукты — молоко и сливки. Оно способно улучшить настроение при депрессии, рассказала диетолог Юлия Чехонина.
Врач уточняет, что, если сравнивать мороженое с шоколадом или тортом, лучше выбирать первый вариант. По словам специалиста, холодное лакомство подойдет людям, контролирующим массу тела, но при этом иногда позволяющим себе десерт, - пишет АиФ.
Диетолог подчеркнула, что в куске торта или пирожного в 3 раза больше граммов жира, чем в молочном мороженом. Она напомнила, что лучше ограничиться лишь одной порцией десерта в день. Лучше остановить свой выбор на мороженом без компонентов, повышающих его калорийность, таких как сироп, шоколад и сгущенка.
Islam-today
