• Фаджр
  • Восход
  • Зухр
  • Аср
  • Магриб
  • Иша

Названа полезная для головного мозга доза шоколада

Время чтения: 1 мин
1399

В столичном Департаменте здравоохранения сообщили о том, что для роста продуктивности работы мозга, нормализации липидного обмена и артериального давления, а также сокращения риска возникновения сердечно-сосудистых болезней в день рекомендуется съедать не больше 25 граммов шоколада, - пишет агентство «Москва».

«Полезным следует считать продукт с содержанием какао не менее 70% и сахара не выше 25%», —  подчеркнула диетолог Антонина Стародубова. Врач отметила, что из-за довольно высокой калорийности горького и темного шоколада употреблять его нужно в малых количествах, и лучше в первой половине дня.

Кроме того, Стародубова также добавила, что самая полезная добавка к темному шоколаду — это разнообразные орехи, поскольку они имеют высокую пищевую ценность и полезные свойства.

Islam-today

Социальные комментарии Cackle