Стало известно, как справиться с весенним обострением

С весенним обострением поможет справиться прием витаминов и поддержание себя в хорошей физической форме. Об этом рассказала основатель клуба знакомств «Классика отношений», психолог Ольга Романив. По словам специалиста, весна — это время расцвета как внутреннего у человека, так и внешнего в природе. В связи с этим люди все воспринимают гораздо острее, потому заниматься самокопанием не стоит, - пишет Дни.ру.

В частности, для преодоления весеннего обострения психолог рекомендует поддерживать организм витаминами, а также высыпаться. При этом не стоит отказываться от занятии  спортом, иногда они могут помочь выплеснуть отрицательную энергию. Нередко весной люди сожалеют о содеянном ранее. Помочь уравновесить себя могут мантры, йога, живопись и так далее. «Весна — время очищения, — отметила Романив. — И если ваша жажда деятельности просто зашкаливает, то займитесь ремонтом, перестановкой мебели или просто сделайте генеральную уборку, — советует психолог. — Обязательно выбросьте все лишнее, старое и ненужное».

С приходом весны перемены нужны и в образе каждого человека. Чтобы весна прошла спокойнее, важно влюбиться в собственное отражение в зеркале. В этом, по словам эксперта, помогут различные СПА-процедуры, маски и многое другое. Помимо этого, психолог порекомендовала быть аккуратнее со своими чувствами весной, и перед началом отношений взвесить все за и против. Необходимо также найти в весне что-то прекрасное и радоваться этому.

Islam-today