Ученые рассказали, почему опасно пропускать завтрак
Исследователи из Германии установили, что утренний прием пищи – наиболее важный. Люди, которые регулярно пропускают завтраки, заболевают диабетом второго типа на 33% чаще. У тех, кто 4 раза в неделю не ест по утрам, риск развития этого опасного заболевания повышается до 55%.
По мнению специалистов, это объясняется тем, что оставшиеся без завтрака люди чаще склонны в течение дня перекусывать вредной едой и в результате съедают больше калорий. Отмечается, что люди, страдающие ожирением, часто не завтракают, полагая, что пропуск утреннего приема пищи поможет им есть поменьше. Но результат их усилий прямо противоположен желаемому.
Сейчас врачи полагают, что именно избыточный вес является ключевым фактором развития диабета второго типа. В связи с этим медики настоятельно советуют всегда находить время для полноценного завтрака.
Islam-today
