Названа новая опасность недосыпа для детей

Команда специалистов из Ратгерского университета в США установила, как именно недостаточная продолжительность сна отражается на здоровье детей.

В опыте приняли участие больше 177 тыс. людей от 8 до 17 лет. Сообщается, что до 12 лет недосыпанием считается сон, продолжающийся меньше 9 часов в сутки. При этом у подростков — менее 8 часов. Соответствующая проблема была зафиксирована практически у половины участников исследования.

Эксперты также выявили, что недосып влияет на возникновение вредных привычек. В частности, полезной еде дети предпочитают фастфуд и ведут сидячий образ жизни. В конечном счете все это способно привести к развитию ожирения.

Islam-today