Стало известно, как быстро похудеть во сне
Специалисты из Университета штата Флорида, США, выявили, что активное сжигание лишнего веса возможно и без изнурительных физических нагрузок. Ученые установили, что употребление творога перед сном активирует в организме естественный механизм жиросжигания.
Биологи обнаружили, что употребление небольшой порции творога за 30–60 минут до отхода ко сну ведет к «перезагрузке» суточного цикла обмена веществ и восстановлению мышечного тонуса, как после тренировок, так и в случае, если человек ведет не очень спортивный образ жизни.
Это происходит благодаря сложному белку казеину, чье поступление из творога нормализует обмен веществ, - пишет Лайф.ру. Помимо этого, казеин включает в организме так называемый «режим печки», когда организм расходует практически в 2 раза больше энергии на переработку пищи, сжигая попутно еще немного подкожного жира.
Islam-today
