Назван продукт, который избавит от жира на животе

Специалисты настоятельно рекомендуют включить в свой рацион бананы. По мнению диетологов, данный продукт помогает стать более стройным. Бананы, говорят медики, могут уменьшить аппетит и ускорить обмен веществ в организме. Однако для этого необходимо есть именно недозревшие, зеленоватые плоды. Жиросжигание усиливается на 30%, если 5% углеводов в привычном меню заменить бананами с устойчивым крахмалом.

В соответствии с результатами исследований, плоды богаты волокнами, которые улучшают пищеварение. Помимо этого, они также содержат калий. Благодаря этому микроэлементу из организма активно выводится лишняя жидкость. Опыты с участием добровольцев женского пола выявили, что употребление одного банана 2 раза в день перед едой эффективно воздействовало на организм испытуемых. Через 2 месяца у подопытных женщин сократился объем живота.

Банан, который, к слову, с точки зрения биологии скорее ягода, чем фрукт, имеет толстую и плотную кожуру. Она, в свою очередь, защищает плоды от проникновения внутрь химикатов. Это обстоятельство, считают исследователи, делает процесс похудения более продуктивным: «защитный слой» препятствует попаданию в организм пестицидов, негативно влияющих на обмен жировых клеток.

Islam-today