Назван простой способ защититься от инсультов
Ежедневные получасовые прогулки связаны с уменьшением вероятности преждевременной гибели от инсультов и менее опасными последствиями от таких кровоизлияний. Подобный вывод сделали исследователи из Готенбургского университета в Швеции, - пишет РИА Новости.
«Мы находим все больше свидетельств того, что физическая активность оберегает мозг от заболеваний и повреждений, и наша работа в данном отношении исключением не стала, — говорится в исследовании шведских ученых. — Нам необходимы более продолжительные наблюдения и опыты для понимания того, по какой причине уровень физической активности влияет на остроту последствий инсультов».
В соответствии с данными специалистов, ключевыми факторами риска в развитии наиболее тяжелых форм инсультов и всех приступов подобного рода в целом были сидячий образ жизни и отсутствие физической активности. В частности, в среднем обычные люди в 1,2 раза чаще страдают от кровоизлияний в головной мозг, чем их сверстники, занимающиеся зарядкой на регулярной основе. Большинства неприятных последствий инсультов, говорят медики, можно избежать, тратя примерно 4 часа в неделю, или примерно 30 минут в день, на легкие физические упражнения и пешие прогулки.
Islam-today
