Ученые: Молоко продлевает жизнь
Исследователи из канадского Университета Макмастера установили, что употребление 3 порций молочных продуктов ежедневно связано с сокращением риска сердечно-сосудистых болезней и преждевременной смерти. В научной работе приняли участие 136 384 человека 35-70 лет из 21 страны мира. Исследователи определили рацион питания испытуемых и следили за состоянием их здоровья на протяжении 9,1 года. За все время наблюдения были отмечены 6796 смертей и 8555 случаев заболеваний сердца и сосудов.
При этом одна порция молочных продуктов была равна стакану молока или йогурта весом 244 грамм, 5 граммам сливочного масла или 15 граммам сыра. Всех добровольцев разделили на 4 группы в соответствии с числом порций, употребляемых каждый день. Выяснилось, что те, кто ел наибольшее количество молочных продуктов (3,2 порции, в среднем), уменьшали угрозу ранней смерти (от сердечно-сосудистых заболеваний и других причин) на 2,2%, по сравнению с людьми, не употребляющими их. Полезной также оказалась даже необезжиренная молочная продукция (в количестве 2,9 порции), снижавшая вероятность преждевременной смерти на 1,1%, - пишет Лента.ру.
Стоит упомянуть, что пока ученые точную причину подобной связи не знают. Хотя специалисты советуют употреблять в пищу обезжиренные молочные продукты из-за предполагаемого вреда насыщенных жирных кислот, имеются данные о пользе молока для здоровья. Это, в свою очередь, объясняется наличием специфических аминокислот, витаминов K1 и K2, ненасыщенных жиров, кальция, калия, магния и пробиотиков.
Islam-today
-
Убыхи – кавказский народ, ушедший в историю
Среди коренных народов Западного Кавказа можно выделить один особый, близкородственный и абхазам, и адыгам, и в равной степени самостоятельный и сохранявший свою независимость – убыхов. Народ убыхов не отличался большим числом – средние цифры всего населения составляли примерно 25-40 тысяч. Но, несмотря на малочисленность, они славились необычайной организованностью и воинственностью.
-
О важности слова «Аминь»
В толковании Шейха Заде говорится: «Аминь» не принадлежит Корану. Его нужно произносить после слов «Уаляд-даллин», сделав небольшую паузу после буквы «Нун», чтобы показать, что оно не является частью текста Корана. Писать слово аминь в копии Корана является нововведением. Это запрещено. Как передает Абу Майсара (да будет доволен им Аллах!): «Джабраиль (да благословит его Аллах и приветствует!) слушал, как пророк (да благословит его Аллах и приветствует!) читал Коран, когда он дошел до слов «Уаляд-даллин», Джабраиль (да благословит его Аллах!) сказал: «Произнеси аминь!» Пророк (да благословит его Аллах и приветствует!) сказал: «Аминь»
-
5 качеств, которые любит Всевышний
На пути достижения довольства Всевышнего Аллаха каждый из нас стремится к обретению благого нрава. Благой нрав и связанные с этим все качества указывают на то, что человек следует пути Аллаха, ведь Аллах предписал поступать только благим образом и избегать того, что может навредить.
-
Сколько ракаатов читается в намазе таравих: 8 или 20?
Таравих намаз является сунной муаккада. Единогласным мнением (иджма’) сахабов, таби’инов и 4 имамов мазхабов является то, что таравих намаз состоит минимально из...
-
Битва у рва: чудо, произошедшее с Пророком (мир ему) во время подготовки к бою
В пятом году хиджры состоялась битва у рва, которую еще называют нашествием союзных племен. После изгнания бану Надир из окрестностей Медины, некоторые из них поселились в оазисе Хайбар. Днем и ночью они замышляли о том, как отомстить мусульманам.
