Назван спорт, позволяющий жить на 10 лет дольше
Теннис может продлить жизнь человека почти на 10 лет, говорят европейские исследователи. Данный вид спорта оказался более эффективным, чем, например, бег трусцой, езда на велосипеде и плавание. Специалисты полагают, что большую роль играет социальный аспект.
В Центре здоровья святого Луки в Канзас-Сити научные сотрудники провели опыт с участием практически 8,6 тыс. добровольцев. Ученые изучали состояние здоровья и образ жизни испытуемых, в частности, то, как часто те занимались спортом и каким именно. У тех добровольцев, кто совсем не уделял время физической активности, прогнозируемая продолжительность жизни оказалась наиболее низкой. Помимо этого, оказалось, что различные виды активности влияют на организм по-разному.
В соответствии с полученными данными, в среднем теннисисты живут на 9,7 лет дольше тех, кто пренебрегает физическими упражнениями. При этом любители бадминтона «выигрывают» 6,2 года, футболисты – практически 5 лет. По словам ученых, одиночные виды спорта на продолжительность жизни человека влияют меньше. Например, велосипедисты живут дольше на 3,7 года, пловцы – на 3,4, бегуны – всего на 3,2.
По словам ученых, на людей влияет не только непосредственно физкультура, но и общение. «Из других исследований мы знаем, что социальная поддержка смягчает стресс», – говорит автор исследования Джеймс О’Киф. Человеческое взаимодействие, которое происходит в командных играх, вероятно, обладает выраженным психологическим и физическим эффектом. Исследователи планируют продолжить эксперименты, чтобы подтвердить вывод.
Islam-today
