В России ученые подтвердили опасность долгого сна

Российский ученый Владимир Дорохов, занимающий должность заведующего лабораторией нейробиологии сна и бодрствования Института нейрофизиологии РАН, подтвердил выводы коллег из Кореи об опасности продолжительного сна.

По его словам, если человек спит менее 6 или дольше 9 часов, то возрастает вероятность смерти. При этом, когда человек спит больше нормы, это связано с тем, что он спит плохо, следовательно, не включаются восстановительные процессы.

Отечественный специалист подчеркнул, что на молодых людях сокращение длительности сна отражается сильнее, чем на пожилых людях.

Islam-today