Найден самый эффективный способ бросить курить

Исследовательская группа под руководством ученого Скотта Халперна из университета Пенсильвании установила, что самый лучший способ бросить курить — это материальное поощрение отказа от вредной привычки. В научной работе приняли участие порядка 6 тыс. курильщиков, проходивших оздоровительные программы. Подопытных разделили на несколько групп в соответствии с техниками, которые должны были помочь им избавиться от привычки.

В частности, первой группе добровольцев предоставляли информацию о преимуществах ЗОЖ. Второй группе подопытных предложили фармацевтические препараты и никотиновые пластыри. Третья группа получила электронные сигареты. При этом четвертая и пятая группы, которые также пользовались никотиновыми пластырями или другими методами, дополнительно давали $600, которых добровольцы могли лишиться, если в течение 6 месяцев они не будут воздерживаться от вредной привычки.

Выяснилось, что в группах, где участникам предлагали обычную помощь, курить бросили лишь 0,1%. Для остальных групп соответствующие показатели варьировались от 0,5% до 3%. Самый успешный результат продемонстрировали участники, получавшие деньги. Общие траты были меньше издержек от усилий, предпринимаемых большими компаниями для поощрения отказа от курения своих сотрудников, - пишет Лайф.ру.

Стоит отметить, что ряд специалистов выступил с критикой итогов исследования, подчеркивая, что экспериментаторы не знают, сколько именно человек в каждой группе на самом деле воспользовались инструментами для отказа от своей вредной привычки.

Islam-today