Реклама
  • Фаджр
  • Восход
  • Зухр
  • Аср
  • Магриб
  • Иша

Диетологи рассказали, как много есть и не толстеть

Время чтения: 1 мин
1086

Употребление углеводов вечером вызывает менее резкие скачки уровня глюкозы в крови

Употребление углеводов вечером вызывает менее резкие скачки уровня глюкозы в крови

Знаменитый тележурналист и диетолог из Великобритании, автор диеты «5:2» Майкл Мосли сделал заявление о том, что лучшее время для потребления жирной и не совсем здоровой пищи — непосредственно перед основным ужином. При этом специалист отмечает, что употребление углеводов вечером вызывает менее резкие скачки уровня глюкозы в крови.

Теория Мосли была проверена на практике. Научные сотрудники Университета Суррея попросили 2 группы здоровых подопытных съедать большую порцию пищи, богатой углеводами, в утреннее и вечернее время.

По результатам исследования с большим числом участников специалисты из Университета Суррея намерены доказать, что углеводная «диета» с употреблением пищи вечером способна улучшить здоровье человека.

Islam-today

Автор: Алсу Имамиева

Социальные комментарии Cackle