Ученые: Регулярный завтрак продлевает жизнь

Ученые и медики из Испании доказали, что регулярный прием пищи по утрам серьезно сокращает угрозу развития сердечно-сосудистых заболеваний. Исследования и медразработки в сфере раннего выявления атеросклероза проводились специалистами Центра сердечно-сосудистых заболеваний Carlos III.

Доклад гласит, что люди, чей завтрак содержит меньше 5% от рекомендуемой ежедневной нормы потребления калорий, в среднем имеют в 2 раза больше шансов получить атеросклеротические поражения,- пишет Лайф.ру. Регулярный прием пищи и калорийный завтрак, напротив, сокращают риск возникновения и развития сосудистых заболеваний. Также отмечается, что угроза развития заболеваний отныне не зависит от классических факторов, таких как повышенный уровень холестерина, курение и отсутствие физической активности.

По мнению ученых, идеальный для сердца и организма в целом завтрак выглядит следующим образом: молоко или йогурт, чашка кофе, фрукты, хлеб из муки грубого помола с томатом и оливковым маслом.

Стоит упомянуть, что сердечно-сосудистые заболевания- главная причина смерти во всем мире.

Islam-today