А достаточно ли спит Ваш малыш?
Ученые из Норвегии провели новое исследование, чтобы выяснить связь между сном и эмоциональными и поведенческими проблемами детей. Исследование доказало, что малыши, которые спят менее 10 часов в день или часто просыпаются ночью, более склонны к развитию психических проблем.
В эксперименте участвовали более 32 тыс. детей из Норвегии. Исследователи вели изучение с 18 недели беременности до 5 лет. Мамы заполняли анкеты, в которых отмечали, сколько часов в день спит малыш, как часто он просыпается ночью.
Почти 60% малышей спали от 13 до 14 часов в сутки, около 12% детей спали меньше, чем 9 часов в сутки. Около 13% малышей просыпаются три или более раза за ночь.
Недостаточный сон ночью приводит к эмоциональному сбою, ребенку труднее контролировать свое поведение, импульсы. Малыши начинают капризничать, кричать и беспричинно плакать, недосыпание детей также приводит к изменению гормонов стресса, - заявляют ученые.
Islam-today
