Ученые: Витамин D один из самых важных для организма человека

Исследователи Великобритании установили новые функции витамина D, которые жизненно необходимые организму. Кроме изученных свойств витамина, исследователи выяснили, что витамин D укрепляет иммунитет, не давая развиться таким болезням, как остеопароз, остеопения, а также предотвращает ломкость костей и мышечную слабость.

Таким образом, ученые советуют принимать как можно больше солнечные ванны, однако не стоит переусердствовать. Кроме того, подкреплять организм витамином D можно с помощью сельди и лосося.

Islam-today