Мысленное занятие спортом также эффективно, как занятие в спортзале

Ученые из США выяснили, что воображение человек может помощь ему подтянуть тело и похудеть без изнурительных занятий в спортзале. Для этого просто нужно представить все свои действия.

Это выяснили в ходе эксперимента. Исследователи разделили добровольцев на две группы. Первая группа участников эксперимента ежедневно занимались спортом мысленно. Вторая группа не занимались спортом вообще.

В результате специалисты установили, что мысленная тренировка действительно помогла. Первая группа за две недели похудели и подкачали мышцы.

Islam-today