Как цвет может поднять настроение (и испортить тоже)
То, как нас воспринимают окружающие, зависит не только от того, что вы надели, но и от того, в какие цвета вы раскрасили себя. Но самое главное, что цветом можно исправить своё настроение и самочувствие: избавиться от грусти, печали, забыть о гнетущем. Цветом можно исцелиться. Именно из желания правильно научиться подбирать цвета во всём: в одежде, мебели, интерьере и др., - появилась современная, очень популярная, методика - терапия цветом (или хромотерапия).
Человечество всегда тяготело к символизму, поэтому каждый цвет имел свое значение Например, фиолетовый цвет символизировал обманчивость земной жизни, мираж (Хосров). В эпоху Возрождения впервые появились теории о том, как цвета связаны с темпераментом. Наверняка вы знаете про сангвиников, холериков, флегматиков и меланхоликов. Очень вероятно, что даже знаете, к какому типу темперамента можно отнести ваш, и это здорово, потому что так вы сможете проверить то, к каким цветам вы тяготеете, и подтвердить или опровергнуть эту цветовую теорию.
Поставил цвет в зависимость от темперамента Джан Паоло Ломаццо (15 век). По его теории, тёмные, землистые, свинцовые оттенки связаны с печалью и меланхолией. Зеленые и светло-красные — с весельем и радостью.
Позже, в эпоху Просвещения, теория развивалась и обрастала новыми трактовками цветов. Только послушайте, как красиво описывался белый цвет немецким ученым И.Цан (18 век):
«Чистый цвет, свет, радость, разум, высокий звук первой струны».
А синий?
«Густая тень, строгость, вода, возмужалость, праздничность, предпоследняя нота».
И, например, красный:
«Окрашенный свет, чувствительность, смешанная с горечью, молодость, безумие».
То, что цвет влияет на нервную систему человека, заметил еще Гёте, кстати говоря. Так что, у цветотерапии древняя история.
На что способен правильно выбранный цвет? Он может активировать иммунную систему, пробудить регенерацию, может оказать даже противовоспалительное, болеутоляющее и сосудорасширяющее действие! Я уже не говорю о том, что цвет напрямую влияет на ваше самочувствие и настрой. Цвет одежды может повлиять на чувство уверенности в себе, чувство привлекательности, может отогнать грусть и вылечить затяжную депрессию, может помочь снять усталость. Просто поэкспериментируйте, чтобы проверить это на себе.
Кстати, для особо интересующихся психологией, советую почитать про Макса Люшера, врача из Швейцарии. Он разработал свой цветовой тест для того, чтобы человек мог составить портрет своей личности, познакомиться с собой самим и узнать, каково его психическое состояние на данный момент.
Теперь ближе к теме. Как использовать цветовую гамму в одежде, чтобы поправить своё настроение и здоровье?
Красный цвет — поможет тем, кому не хватает жизненной энергии для воплощения планов, достижения целей. Любая вещь или просто аксессуар (платок, сумочка, даже портмоне) красного цвета оживит ваши эмоции, избавит от хронической усталости (особенно это должно помочь мамочкам, которые находятся в декрете, ведь в другие периоды своей жизни женщина так не устает, как в декретном отпуске, по моему мнению). Красный цвет не только прогоняет усталость, он ещё и отвлекает от депрессии, помогает оправиться от каких-то сильных потрясений. Самое главное — красного цвета должно быть в меру, потому что он может вызвать раздражительность и перевозбуждение, перепады настроения и даже немотивированную агрессию. Особенно с красным цветом осторожно надо обращаться людям, замечающим за собой ранее такие признаки, как резкая смена настроения.
Если не знаете, что выбрать из красного такое, что не выглядело бы вульгарно и легко сочеталось с другими вещами в гардеробе, обратите внимание на total look – готовые комплекты.
Жёлтый цвет — дарит обладателю чувство радости и надежды. Излечит от хандры и пассивности, даст необходимый толчок к действиям. Очень полезен в межсезонье, когда иммунитет особенно страдает. Жёлтый хорошо влияет на нервную систему, активизирует работу ума, влияет на связность речи. Помогает легче относиться к происходящему и не переживать попусту. Если красный вызывает чувство возбуждения, то жёлтый, скорее, мягко стимулирует.
Оранжевый цвет сочетает в себе признаки красного и желтого, также активизирует эмоции, но сглаживает раздражительность и эмоциональные перепады.
Зелёный цвет пробуждает человека от апатии и равнодушия, заставляет сердце сопереживать, но не толкает вас к неуравновешенности. Зелёный цвет учит быть спокойным. Снимает нервное перенапряжение, помогает легко засыпать, освободившись от всех мыслей (не секрет, что многие люди часами ворочаются на подушке, прежде чем сон их одолеет,а в итоге получаем недосыпания и головную боль с утра). Также зелёный способствует концентрации внимания. Вспомните своё пребывание на природе (в поле, лесу, на речке), свои эмоции при прогулке в парке — покой и обновление, вот что мы там чувствуем. Но чувства уравновешенности и спокойствия нам нужны каждый день, поэтому мы выбираем для себя что-нибудь обязательно зеленого цвета.
Синий цвет — подойдет самым эмоциональным девушкам. Каждая вторая из нс, наверное, попадала в ситуации, когда сдерживать свои эмоции просто невозможно. Использование синего в одежде (и интерьере) поможет вам, подарит чувство защищенности, восстановит силы при сильных переживаниях, научить контролировать свои эмоции и реакции. Синий используют психотерапевты, в случаях меланхолии, ипохондрии и истерии. При бессоннице он тоже помогает, если выбрать постельное белье любого оттенка синего.
А в одежде синий используется очень активно, как в деловой одежде (и не зря ведь он так хорошо настраивает людей а серьезный лад и мобилизует работоспособность), так и в повседневной casual.
Фиолетовый цвет — цвет вдохновения. Считается, что он лечит глубинные страхи, представляет собой сочетание свойств красного и синего цветов. В маленьких дозах, фиолетовый способен вытащить вас из депрессии (или чувство депрессии из вас), но при передозировке он может вогнать вас в чувство тоски, нежелания что-то делать. Общеизвестно, что фиолетовый может и угнетать нервную систему человека. Поэтому используем его в малых дозах и с умом.
Розовый цвет — успокаивает, поднимает настроение, расслабляет мышцы. Тоже способствует хорошему, здоровому сну, как и синий цвет.
Наконец, мы добрались до самых основных цветов, вещи из которых в нашем гардеробе наверняка есть.
Белый цвет — помогает снять внутреннее перенапряжение и расслабиться, если вы чувствуете ожесточение. Немудрено испытать такие эмоции, вед сейчас жизнь требует от женщины конкуренции с мужчинами как в университетах, так и в работе. Если замечаете за собой неженственные чувства агрессии, жесткости, то попробуйте ввести в свой гардероб побольше вещей белого цвета. Например, пусть это будет простая блузка с кулиской или свитшот.
Чёрный цвет — помогает собраться, дисциплинировать себя, стать точнее. Воспитывает стойкость и выдержку. Даёт чувство уверенности в себе. Но чёрный цвет противопоказан людям, склонным к сплину и депрессии. Да и летом его носить не каждый осмелится.
Обязательно поэкспериментируйте с цветами своего гардероба и поделитесь своими наблюдениями с нами. Желаю вам всегда владеть своими чувствами и пребывать в радости.
