Кто мы? Составляем свой психологический портрет
С именем Аллаха, Милостивого и Всемилостивого!
Когда люди узнают, что я психолог, обычно первый вопрос, который мне задают, - каков их психологический портрет. Им очень интересно узнать о себе что-то новое, неизвестное, интересно понять себя, и увидеть себя с другой стороны. Но на самом деле чтобы узнать себя, необязательно быть профессиональным психологом. Иногда достаточно быть беспристрастным наблюдателем, который может максимально объективно посмотреть на… все вокруг. Да. Если вы хотите понять, кто вы, можно даже не уходить в глубину своих чувств и мыслей, можно просто посмотреть по сторонам.
Обратите внимание в первую очередь на свою внешность, как вы одеты, опрятно, со вкусом, либо неряшливо и кое-как. При этом неважно, находитесь ли вы дома или на работе. Оглянитесь на пространство вокруг. В вашем кабинете, комнате порядок и чистота, либо не совсем порядок и не совсем чисто? Как расставлены вещи, нравится ли вам эта комната (кабинет)? Какие чувства у вас вызывает пространство вокруг вас?
Далее посмотрите в каком состоянии находятся ваши личные вещи. Разложены ли они по местам, либо разбросаны в беспорядке? Есть ли среди них лишние вещи, которыми вы не пользуетесь, но жалко или лень выбросить? Профессиональный психолог может увидеть целостный портрет человека по какому-либо одному фрагменту из его жизни. Например, по состоянию его гардероба, рабочего стола, по походке, манере говорить и т.д. Не потому что он ясновидящий. А потому что он знает, что человек повторяет себя в мелочах. То есть как ведет себя человек в целом, так он и «повторяет» себя в более мелких составляющих его жизни. Далее.
Посмотрите на ваше окружение. С кем вы общаетесь? Кто эти люди? Чем они занимаются? Что вы получаете от общения с ними – больше сил, веры, поддержки или наоборот. О чем вы любите говорить с ними – жалобы, сплетни, поклеп или «о высоком», ну или хотя бы о полезном? Вспомним слова Посланника Аллаха, да благословит его Аллах и приветствует: «Хороший друг и плохой друг подобны продавцу благовоний и кузнецу. Продавец благовоний может подарить вам духи, или вы сами можете приобрести их у него, или, по крайней мере, вы будете чувствовать приятный запах в его присутствии. Что же касается кузнеца, то вы запачкаете или подожжете свою одежду у него и будете вдыхать дым печей» (Бухари, Муслим). Так посмотрите на свое окружение, на своих друзей и подумайте – кто ваши друзья, продавцы благовоний или кузнецы?
Обратите внимание на ваши отношения с людьми? Какие они? Вы легко договариваетесь, учитываете чужое мнение, уважаете их? Либо вы склонны манипулировать и защищаться от их манипуляций, терзаться подозрениями, скрывать истину, закрываться в их присутствии? Удовлетворены ли вы вашими отношениями с близкими? Можно ли ваши отношения назвать легкими и приятными? И можете ли вы назвать своих близких прекрасными людьми? Или хотя бы видеть в них хорошие черты наряду с их недостатками?
Посмотрите как относятся к вам. Часто ли вы слышите слова признания, благодарности, добра? Часто ли вы их говорите сами? Говорите ли вы их искренне или в надежде «сдобрить» другого? Посмотрите как к вам относятся родители, родственники, коллеги, соседи? Ценят ли они вас или… Не очень? Что вы чаще слышите за день – слова признания, принятия или негатива, упреков и критики?
А теперь попробуйте составить целостную картину из всех вышеперечисленных фрагментов. Работа, семья, друзья, близкие, отношения, отношение к вам, состояние ваших вещей, вашего пространства вокруг, мелочи вашей жизни и т.д.
Вот это и есть ваш психологический портрет. Это все вы. И ваши отношения, и ваша одежда, и то, что вы едите, и то, что вы думаете, и то, что вы слушаете и то, что вы говорите, и то, где вы работаете и с кем и т.д. Все это ваша маленькая Вселенная, созданная при вашем активном участии, все это – отражение состояния вашего внутреннего мира. Все могло быть по-другому, если бы вы были другим, тем же самым, но другим, лучшим. Это неприятно признавать, но это так.
И это не просто измышления какого-то психолога или философа, а научно подтвержденный факт. Потому что с точки зрения физики, мы на 99% состоим из энергии, и лишь на 1% – из материи. Значит, все материальное вокруг нас – это сотая часть нашего энергетического поля, или по-другому, это сотая часть нашей души. 99 % процентов ваших сил вы направили на то, чтобы создать то, что сейчас находится вокруг вас – именно на эти отношения, на эту работу, на этих окружающих, на эти вещи и т.д.
С одной стороны, это пугает и причиняет боль, потому что не хочется признаваться своего участия в том негативе, который есть в нашей жизни. Но с другой стороны, это вселяет надежду на свои силы, желание поменяться самому и поменять свою жизнь. «А как же Всевышний?» – может возникнуть вопрос. «Разве не все зависит от Него?» Да, «Благословен Тот, в Чьей руке власть, Кто над всякой вещью мощен». Но ведь в той же Священной книге сказано: «Мы не изменим вашего положения, пока вы не измените самих себя». Не достаточный ли это повод, чтобы взять свою ответственность в свои руки и наконец и начать рисовать свой «психологический портрет» заново?
Ася Гагиева
Пожалуйста, сделайте репост этой записи на Facebook!
