Как избавиться от зависти? Совет от Пророка Мухаммада (мир ему)

Передается от ат-Табарани со слов Хариса ибн ан-Наъмана, что Посланник Аллаха, да благословит его Аллах и приветствует, сказал:

«(Порицаемы) три качества, присущие моей общине. Это – обращение внимания на дурные предзнаменования; зависть и плохие мысли о других».

У него спросили: «А как избавиться от них, если они есть у кого-то?»

На что он ответил: «Если появилось чувство зависти, то просите прощения у Аллаха. Если появляются плохие мысли о ком-то, то не ищите подтверждения им. А если увидели плохое предзнаменование, то продолжайте свой путь» (Табарани)

Помимо соблюдения религиозных практик и следования советам праведников, важную подмогу в том, чтобы справляться с завистью, оказывает понимание причин ее возникновения.

Виды зависти

Зависть богословы разделяют на два вида:

* Хасад – «черная» зависть, когда завидующий не успокаивается до тех пор, пока тот, кому он завидует, не лишится его блага.

* Гыбта – «белая» зависть, когда видишь хорошее в другом, радуешься этому и желаешь приобрести то же самое.

Последнее считается дозволенным и не вредным.

Причина зависти

И в первом, и во втором случае основой зависти является желание – желание обладать тем же, чему ты завидуешь. Разница между завидующими «по-черному» и «по-белому» - в их отношении к этому благу.

Тот, кто завидует «белой завистью», внутренне разрешает себе иметь то, что он хочет. Он стремится к этому, может не скрывать своих мотивов и открыто говорить о том, что он завидует (понимая, что при этом он не хочет причинить другому зла).

Более проблематичной и сложной является «черная зависть». Потому что она возникает тогда, когда человек внутренне, психологически не разрешает себе обладать тем, что ему нравится. И тогда у него может возникать та самая черная зависть к тем, кто может себе позволить и обладает. Причинами внутреннего запрета могут быть разные мотивы – например, неверие в свои силы, религиозные (например, когда человек считает, что богатство – зло, но завидует богатым), непонимание, что он может себе позволить то же самое.

Признаки зависти

Признаком зависти является недоброжелательность по отношению к тому, кому завидуют. Эта недоброжелательность выражается в разных формах:

* Обесценивание

* Сарказм

* Поиск недостатков

* Сплетни, плохие мысли

* Гнев

* Ненависть

Лечение зависти

Проблема черной зависти в том, что часто она может быть неосознаваемой. Но от того, беспокоить не меньше. Например, человек испытывает злобу, «аргументированно порочит» того, кому завидует или то, чему завидует, но при этом думает, что это адекватная реакция на ситуацию.

Если вышеперечисленные признаки проявляются без явных внешних адекватных ситуации причин, то стоит проинспектировать свое состояние и признать, что зависть имеет место быть. Потом вычислить благо, которому ты завидуешь. Спросить себя, хочешь ли ты обладать им или нет. Если вы «услышите», что да, позволить себе этим обладать. И… Начать стремиться к этому.

При такой практике зависть – великий двигатель и мотиватор человека, потому что понимая, кому он завидует, он может понять, чего на самом деле хочет он сам.

Пусть будет доволен нами Творец.

Ася Гагиева