Исламская линия доверия: "Что делать, если ничего не хочется?"
Вопрос.
Мне 40 лет, я мама-одиночка, воспитываю сына 8 лет. Родители умерли (мама 2 года назад), мужчины нет, с папой ребёнка не общаюсь и помощи от него не получаю, друзей фактически тоже нет. Живу в маленьком городке.
В последний год мое наиболее частое состояние - бессилие. Также бывает бессонница. Нет сил что-либо делать, только минимально необходимый для жизни набор действий. Я явно осознаю, что это не лень. Я бы и рада что-либо сделать, но не могу, потому что нет сил. Как разобраться, есть ли в моём бессилии психологические факторы и как их устранить?
Ответ с точки зрения психологии.
Хвала Аллаху, Милостивому и Всемилующему! Да благословит Аллах и приветствует пророка Мухаммада, его род, его семью, его сподвижников и его последователей. Аминь.
Ваше бессилие объясняется жизненными обстоятельствами. На ваших плечах лежит обеспечение себя и сына. Это сложно бывает сделать и для мужчины, а вам как женщине, еще тяжелее. Естественно, что это отнимает у вас много энергии. Вы занимаетесь, по сути, мужской работой. Так, что у вас не остается времени ни на себя, ни на общение с ребенком. Не хватает времени и сил на маленькие радости жизни. Ведь вам ежедневно приходится ломать голову над тем, как заработать деньги.
Даже мужчина устает от внешнего мира и, приходя домой, он ожидает увидеть теплый прием. Недаром, Аллах так устроил, что мужчина находит в женщине покой и довольство. Вы же, исполняя мужскую работу, не можете расслабиться, приходя уставшей домой. А обеспечение семьи, не свойственное для женской природы занятие, забирает у вас много сил и отнимает возможности для реализации ваших истинных качеств.
Сложившаяся вокруг вас ситуация, не дает вам в полной мере раскрыть себя как мать, а также любящая и любимая женщина. Вы лишены поддержки со стороны. Сын слишком мал, чтобы помогать вам и поддерживать морально. Родители умерли, друзей нет. Бывший супруг не помогает с ребенком. Все это тяжелым камнем лежит на ваших плечах и вашем сердце.
Просите Аллаха облегчить вам и помочь. Рассмотрите варианты замужества. Это облегчило бы ваше положение.
Займитесь тем, что приносит вам вдохновение. Возможно, вам давно хотелось бы что-то делать или куда-нибудь сходить? Будьте открыты этому миру и пользуйтесь тем из него, что приносит вам пользу в обоих мирах. Займитесь своим внешним видом, хотя бы зарядкой. Это даст вам бодрость на целый день.
Здоровое питание и здоровые привычки дадут вам силы. Совершайте пешие прогулки, будьте в контакте с природой. Общайтесь с приятными вам людьми. Получайте знания религии и обучайте других.
Посмотрите на тех, чье положение гораздо хуже вашего. Кто-то болен, у кого-то не может быть детей, у кого-то нет дома, куска хлеба за столом и т.п. Благодарите Аллаха за все Его бесчисленные милости по отношению к вам и тогда, возможно, Он одарит вас еще большим, иншаАллах. Чаще делайте истигфар. Поминайте Аллаха сидя, стоя и лежа на боках. Разве не поминанием Аллаха успокаиваются сердца?
Этот мир – лишь временное пристанище, а впереди вечность. И то, каким будет наш исход, зависит от наших поступков. Чаще напоминайте себе об ахирате. Спешите совершить как можно больше добрых дел. Ведь самая большая роскошь для верующего человека – это время, молодость и здоровье. За все будет спрос в День Суда.
Я желаю вам благословенной сакины. И хвала Аллаху, Господу миров! Аминь.
Эльвира Садрутдинова
