Будьте здоровы!

Здоровье - одна из многих ценностей, значимость которого человек осознает лишь потеряв. Можно ли живя в современном мире попытаться сохранить первозданную целостность нашего здоровья, не доводя его до точки безвозвратной потери? Да, можно, следуя тому что предписывает нам ислам, а именно:

• Соблюдение личной гигиены.  Большая часть проблем со здоровьем начинается именно с немытых рук. Частое умывание препятствует проникновению в организм человека вредоносных микробов и, соответственно, вызываемых ими болезней. Поэтому принимая омовение будьте внимательны, ибо это - залог вашего здоровья.

• Посланник Аллаха (да благословит его Аллах и приветствует!) велел своим последователям чистить зубы и следить за их здоровьем. Так что по возможности не игнорируйте эту сунну, и сделайте поход в кабинет стоматолога регулярной профилактической мерой, до момента пока она не стала мерой острой необходимости.  

• Правильное и здоровое питание, исключающее безразборное набивание желудка, также является одним из путей к здоровому образу жизни. Все советы Пророка (да благословит его Аллах и приветствует!) предостерегающие нас от употребления слишком горячей и слишком холодной пищи, от употребления ее стоя или переедания основаны на принципах сохранения здоровья человека.

• Физические упражнения и нагрузки, в особенности для людей "сидячего" труда. 

• Потребление воды. Чистая природная вода ценнее всех прочих напитков, предлагаемых нам сегодня мировыми производителями, в том числе чая и кофе. Кстати чай, сделанный на основе природных трав куда полезнее для организма человека.  

• Соблюдение режима сна. Для человека необходим минимум 7 часовой сон, желательно охватывающий отрезок с одиннадцати вечера и до трех утра. 

• Остерегаться вредных привычек. Сделав первую затяжку, первый глоток из любопытства или для того, чтобы показаться лучше других, человек может переступить черту невозврата, за которой - большая темная пропасть.

• Ну и напоследок, старайтесь одеваться по погоде. Лучше быть немодным и здоровым, чем модно одетым, но больным.

Здоровье человека, это Милость Всевышнего выданное нам во временное пользование, а здоровый образ жизни и соблюдение его норм, есть путь к довольству Всевышнего. Помните об этом и будьте здоровы!

Islam-Today

Что Вы думаете об этом?

Оставьте свой комментарий.