7 советов врачей для тех, кто собирается держать пост
Уже через считанные дни наступит Священный месяц Рамадан – особенный месяц, в течение которого меняется вся жизнь верующего, в том числе физическая составляющая. В месяц Рамадан верующим вменен в обязанность пост, к которому нужно отнестись предельно аккуратно. Несколько советов врачей в преддверии Рамадана:
- Если человек страдает какими-либо болезнями, и его состояние может быть усугублено соблюдением поста, то ему обязательно нужно проконсультироваться с врачом по поводу того, можно ли ему держать пост.
- Какие болезни могут быть противопоказанием к посту и требуют консультации врача перед Рамаданом? Необходимо помнить, что больным людям, особенно страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями, может быть не рекомендовано поститься, так как теряется большое количество воды и микроэлементов с потом, что ведёт к нарушению водно-электролитного баланса, сгущению крови, кислородной недостаточности. Несоблюдение водного режима в течение 16 часов может привести к пагубным последствиям.
- На ифтар прием пищи следует начать с фруктов, овощей, фиников. Употребляйте мясо и рыбу (желательно, нежирных сортов), кисломолочные продукты и старайтесь восполнять дефицит воды. Дополнительно принимайте витаминные комплексы с минералами.
- Отдавать предпочтение медленно перевариваемой пищи, содержащей пищевые волокна, а не такую, что усваивается быстро за три-четыре часа. Избегать соленого.
- Если есть назначенные врачом лекарственные препараты, то не рекомендуется прерывать их регулярный прием.
- Старайтесь воздержаться от физических нагрузок в жаркое время дня (не посещайте спортивные залы, бани, сауны, ограничьте работы на садовых участках). Спорт оставьте на вечер.
- В жаркое время следует носить светлую одежду из натуральных тканей, не ходить с непокрытой головой под солнцем.
Islam-today
-
Как преодолеть трудности жизни?
Человек в каждодневном мире переживает огромное количество проблем. В то время как большинство населения мира противостоит крайней нищете, голоду, конфликтам и отчаянию, мы, не имея таких проблем, все равно сталкиваемся со страхом, стрессом и беспокойством
-
Какие поклонения нельзя совершать за умерших родственников?
По Исламу человек может совершать благие деяния и некоторые виды поклонений, саваб от которых он может посвятить умершим родственникам, знакомым и просто собратьям по вере. Однако необходимо учесть, что...
-
«Пророк проклял любого, кто сделает мишенью живое существо»
Милосердие ислама выходит за рамки человека и относится ко всем творениям Аллаха. Несмотря на то, что Аллах создал их для подчинения человеку, ислам запрещает жестокость по отношению к животным. 1400 лет назад, еще задолго до современного движения защиты животных, ислам предписал доброту к животным, а жестокость причиной попадания в Ад.
-
Держитесь за вервь Аллаха все…
После смерти всех Сподвижников Посланника Мухаммада (мир ему и благословение Аллаха) среди вновь принявших ислам стали появляться люди, неверно толкующие Священное Писание. Обычно, это были малообразованные люди, не имеющие представления о сложности иджтихада, переоценившие свои возможности. Ошибочное толкование аятов Священного Корана и неправильное понимание сунны, стали причиной потери ими верного пути.
-
3 вида сердца в исламе: можно ли излечить "мертвое" сердце?
Если сердце порочно, каждый акт поклонения становится испорченным, и в конечном итоге вся наша жизнь лишается благодати. Имам аль-Газали, основываясь на аятах Корана, выдели 3 состояния нашего сердца. Сердца верующих колеблются между этими тремя состояниями, но, чаще всего, застревают на втором. Что же это за состояния?
