Исламская линия доверия: как избавиться от плохих мыслей?
Фото: Drawlab19 / shutterstock.com
Вопрос:
– Как избавиться от плохих мыслей, постоянно роящихся в голове? (Камиль Ш.)
Ответ:
– Человек устроен очень сложно. Каждый человек сталкивается с негативными мыслями. Он состоит из эмоций, мыслей и чувств. В нашей голове может возникать множество мыслей, хороших и плохих, добрых и дурных, благих и навязчивых. Эти мысли могут иметь разные источники. Согласно исламскому вероучению, считается, что добрые и хорошие мысли внушаются нам Аллахом, плохие могут исходить от шайтана либо от нашего собственного нафса. Причиной дурных мыслей также могут быть эмоциональное и психологическое состояние человека.
Важно помнить, что Всевышний не наказывает людей за их мысли, спонтанно возникающие в их голове, пока они не превращаются в действия.
Исламская линия доверия: «Боюсь, что не смогу держать уразу»
Плохие мысли могут исходит от шайтана, который постоянно стремится сбить человека с пути истины. Вы не указали, какие именно негативные мысли вас беспокоят. Это могут быть негативные установки, неприятные воспоминания и навязчивые идеи. Они могут привести к отчаянию и даже кризису веры, если не взять над ними вверх.
Негативные мысли, подобно червяку в яблоке, разрушают человека изнутри. Они лишают человека спокойствия и вызывают тревогу. Поэтому от дурных мыслей нужно избавляться и выявить их причину.
Шайтан стремится посеять в наших сердцах сомнения, страхи и греховные желания. Осознание этого – первый шаг к тому, чтобы противостоять его искушениям. Пророк Мухаммад ﷺ в одном из хадисов он сказал: «Остерегайтесь шайтана, ибо он поселился в сердце сына Адама» (Абу Дауд).
Фото: Mary Long / shutterstock.com
Но не всегда источник дурных мыслей – шайтан. Будьте внимательны к тому, кто и что вызывает у вас негативные мысли. Возможно, лучше избегать определенных разговоров, социальных сетей или даже людей, которые не дают вам мыслить позитивно. Окружение себя позитивными и добрыми друзьями может существенно изменить ваши мысли.
Не забывайте отдыхать. Это поможет сохранить стабильное эмоциональное и психологическое состояние и иметь ресурсы для решения проблем.
Если хотите отвлечься от дурных мыслей, найдите занятие по душе, посвятите себя какому-либо хобби. Когда человек чем-то занят, у него не остается времени на негативные мысли.
Фото: Jorm Sangsorn / shutterstock.com
Считается, что в голове человека в день рождается около 70 тыс. мыслей, но не каждая из них «обрабатывается» и обдумывается дальше. Поэтому не цепляйтесь за плохие мысли, старайтесь заменять их хорошими. Негативные мысли рушат душевное спокойствие и лишают гармонии. Поэтому нужно научиться контролировать свое мышление и работать над собой, тогда дурные мысли не смогут испортить вам жизнь.
Дуа, которая поможет избавиться от негативных мыслей
А‘уузу бил ляяхи минаш шайтаани рраджиим ва мин фитнатихь. Ааманту бил ляяхи ва русулихь. Аллааху ахад, аллаахус самад, лям ялид ва лям юуляд ва лям якул ляху куфуван ахад.
«Я удаляюсь от проклятого Сатаны, его соблазнов и смут, прибегая к Всевышнему Аллаху. Я уверовал во Всевышнего и Его пророков. Аллах – Един, Он Вечен, не родил и не был рожден. И никто не может равняться с Ним».
С благими пожеланиями, Сулейман Ибрагимов
Дорогие читатели сайта Ислам-тудей, у нас есть постоянная рубрика «Исламская линия доверия». Беспокоящие вас жизненные вопросы можете присылать на нашу почту islam_today@mail.ru. Анонимность гарантирована.
