Я очень легко выхожу из себя. Что мне делать в такие моменты?

Вопрос от Рафаса:

Я очень легко выхожу из себя, что мне делать в такие моменты?

Ответ:

Тем, кого охватывает гнев, посланник Аллаха (салаллаху алейхи ва саллям) рекомендовал совершить малое омовение. Так как шайтан, который является причиной гнева человека, создан из огня, а вода лучше, чем что-то другое, гасит огонь. Помимо этого посланник Аллаха (салаллаху алейхи ва саллям) рекомендовал разгневанному человеку сесть, произнести «аузу билляхи минаш-шатанир-раджим», коснуться земли, поменять место расположения или занятость.

В хадисах по этому поводу говорится:

«Гнев от шайтана, а шайтан был создан из огня. Огонь же гасится водой. Поэтому пусть тот из вас, кем овладеет гнев, сазу же встанет и совершит малое омовение» (Абу Давуд, Адаб, 4, 4784).

«Если кто-то из вас разгневается, стоя на ногах, то пусть немедленно сядет. Если его гнев пройдет, то это прекрасно, если же нет, то пусть ляжет» (Абу Давуд, Адаб 4, 4782).

В одном из хадисов сообщается, что однажды два человека поссорились в присутствии посланника Аллаха (салаллаху алейхи ва саллям). Их обоюдная злоба читалась на их лицах. Тогда посланник Аллаха (салаллаху алейхи ва саллям) сказал им: «Я знаю одно слово. Если произнести его в момент гнева, то гнев сам собой пройдет. Это слово – «аузу билляхи минаш-шайтанир-раджим»» (Тирмизи, Даават, 53, 3448; Абу Давуд, Адаб 4, 4780).

Сообщается, что однажды к посланнику Аллаха (салаллаху алейхи ва саллям) пришел один человек и сказал: «О, посланник Аллаха! Дай мне наставление, только не очень длинное, чтобы я мог запомнить его». В ответ на это, посланник Аллаха (салаллаху алейхи ва саллям) сказал: «Не гневайся» (Бухари, Адаб, 76; Тирмизи, Бирр, 73, 2021).

Того, кто, имея силы выплеснуть свой гнев, сдержит его, в судный день Аллах Всевышний выведет перед всеми созданными, и этому человеку будет дано право выбрать себе ту гурию, которую он пожелает.

Islam-Today