Один день из жизни сердца
Каждую осень 29 сентября наступает Всемирный день Сердца. Всемирная федерация сердца и ВОЗ обращаются к жителям планеты с предупреждениями об опасности сердечно-сосудистых заболеваний и призывами к профилактике таких нешуточных диагнозов, как ишемия, стенокардия и пр.
Профилактические меры, по сути, элементарны и были сформулированы ещё Гиппократом: «Гимнастика, физические упражнения, ходьба должны прочно войти в повседневный ритм каждого, кто хочет сохранить работоспособность, здоровье, полноценную и радостную жизнь».
Для Всемирного дня Сердца выбран девиз: «Сердце для жизни». А часто ли в жизни мы вспоминаем о сердце как таковом?
Здоров духом – здоров телом
Сердцем называют и насос, гоняющий кровь по сосудам, и нашу «духовную составляющую». Выходит, в обоих случаях наше сердце определяет наше общее самочувствие – или физическое, или душевное.
Неслучайны слова Пророка, Мир ему: (смысл) «Воистину, в теле человека имеется такой кусочек плоти, что если он здоров, то и всё тело здорово, а если – болен, то и всё тело тоже больно̒. Воистину, это – сердце» (Бухари, Муслим).
Пророк, Мир ему, рассказывает нам о сердце как об органе человеческой души. Она, несмотря на свою таинственность и неопределённость, не просто существует, но будет существовать бесконечно. Это придаёт душевному здоровью подлинную важность как при жизни, так и после смерти. «…в Тот День, когда не поможет богатство и сыны. А (преуспеет) лишь тот, кто явится к Аллаху со здравым сердцем» (Сура «Аш-Шу`ра», 26:88-89; смысл).
Здоровое сердце (по-арабски, кальбу салим) открыто Аллаху, наполнено Иманом и любовью к Нему, свободно от зависти, гнева, алчности; оно радуется Ибаде, насыщается ею и неизменно устремлено к свету.
Разумеется, что такая озарённость души облагораживает и физическое тело тоже. Проведено немало исследований того, насколько благотворно влияют на нашу физиологию и психику молитва, пост, омовение, а также благодарность Аллаху, доброта, искренность и пр. Но и без научных доказательств очевидно, что Создатель, защищая от пороков душу, защитит и тело, в которое она помещена, ин ша Аллах.
Шаги к выздоровлению
Чем могут болеть наши души? Скупостью, завистью, злобой, ленью, высокомерием, безответственностью, хамством и т.п. Конечно, в одном человеке не бывают собраны одни недостатки или одни плюсы, обычно это «коктейль». Ведь большинство из нас подвержено переменчивости внутреннего состояния – от осознанности к инерции, от низменного к высокому… Примечательно, что корень арабского слова «кальб» (сердце) также несёт значение как «нечто поворачивающиеся, изменяющееся». Истинная же степень нашей душевной чистоты или, наоборот, порочности известна только Аллаху. Человеку трудно быть до конца объективным в оценке себя, а окружающим – подавно.
Однако, всё это не должно мешать нашим попыткам излечения сердца. Сам Пророк Мухаммад, Мир ему, обращался к Аллаху с просьбой:
دينك على قلبى ثبت القلوب يامقلب
«Я Мукаллибаль кулюб саббит кальби 'аля диник»
Смысл: «О, Переворачивающий, Изменяющий (состояние) сердец! Укрепи моё сердце в Твоей религии!» (Муслим, Ат-Тирмизи).
Также Посланник Аллаха, Мир ему, просил Всевышнего:
سليمًا قلبًا أسألُكَ إنِّي اللَّهمَّ
«Аллахумма инни ас-алюка кальбан салиман»
Смысл: «О Аллах, я прошу у тебя здравого сердца» (Ахмад, Ан-Насаи).
Что мешает нам читать эти дуа? При этом, наши обращения к Аллаху должны подкрепляться конкретными усилиями в направлении того, о чём мы просим. Вот некоторые рекомендации по оздоровлению души, известные из наследия Пророка, Мир ему:
- Частое чтение Священного Корана, зикров и салаватов
- Совершение ночных молитв
- Обращения к Аллаху с дуа перед рассветом
- Соблюдение дополнительных постов
- Общение с праведными людьми
- Участие в благочестивых собраниях (где читают Коран)
- Употребление халяльной (дозволенной Шариатом) пищи
До конца жизни мы не сможем быть уверены, что приблизились к чистому сердцу. Мало того, такая уверенность может быть от шайтана. Просто постараемся ежедневно делать хоть что-то, достойное кальбу салим - делать наш каждый день Днём Сердца.
Гузель Ибрагимова
