Какие азкары нужно произносить по утрам?
Фото: bilanol / elements.envato.com 
Благодать утренних часов
Утренние часы – это период наибольшей продуктивности для каждого человека. Для мусульман же это время особенно ценно: проведённые в поклонении Всевышнему и полезной деятельности, они приносят огромную награду.
Со слов Сахра аль-Гамиди (р.а.) сообщается, что посланник Аллаха ﷺ сказал: «О Аллах, даруй благодать моей общине в утренние часы».
Пророк ﷺ придаёт особое значение утреннему времени, поскольку именно с рассветом открываются новые возможности для поклонения, созидания и духовного развития. Утро символизирует обновление, а утренние азкары помогают очистить душу, настроить сердце и разум на новый день и напомнить о милости и благословении Аллаха.
«Увидев в небе облако, Пророк ﷺ начинал ходить вперед и назад...»
Какие утренние азкары произносил Пророк ﷺ?
Посланник Аллаха ﷺ рекомендовал совершать азкары утром и вечером. Это связано с тем, что в Коране есть указание поминать Аллаха по утрам и вечерам: «И превозносите Его утром и вечером» (аль-Ахзаб, 42).
اللَّهُمَّ أَنْتَ رَبِّي لَا إِلَهَ إِلَّا أَنْتَ خَلَقْتَنِي وَ أَنَا عَبْدُكَ وَ أَنَا عَلَى عَهْدِكَ وَ وَعْدِكَ مَا اسْتَطَعْتُ أَعُوذُ بِكَ مِنْ شَرِّ مَا صَنَعْتُّ أَبُوءُ لَكَ بِنِعْمَتِكَ عَلَيَّ وَ أَبُوءُ بِذَنْبِي فَاغْفِرْ لِي فَإِنَّهُ لَا يَغْفِرُ الذُّنُوبَ إِلَّا أَنْتَ
О Аллах, Ты – Господь мой, и нет достойного поклонения, кроме Тебя, Ты создал меня, а я – Твой раб, и я буду хранить верность Тебе, пока у меня хватит сил. Прибегаю к Тебе от зла того, что я сделал, признаю милость, оказанную Тобой мне, и признаю грех свой. Прости же меня, ибо, поистине, никто не прощает грехов, кроме Тебя! (Бухари)
Аллахумма, Анта Рабби, ля иляха илля Анта, халякта-ни ва ана 'абду-кя, ва ана "аля 'ахди-кя ва ва'ди-кя ма-стата'ту. А'узу би-кя мин шарри ма сана'ту, абу'у ля-кя би-ни'мати-кя 'аляййя, ва абу'у би-занби, фа-гфир ли, фа-инна-ху ля йагфи-ру-з-зунуба илля Анта!
Фото: elements.envato.com, автор: YuriArcursPeopleimages
لَا إِلَهَ إِلَّا اللَّهُ وَحْدَهُ لَا شَرِيكَ لَهُ ، لَهُ الْمُلْكُ وَ لَهُ الْحَمْدُ وَ هُوَ عَلَى كُلِّ شَيْءٍ قَدِيرٌ
Нет достойного поклонения, кроме одного лишь Аллаха, у которого нет сотоварища, Ему принадлежит владычество, Ему хвала, Он всё может" 10 раз (Ахмад).
Ля иляха илля-Ллаху вахда-ху ля шарикя ля-ху, ля-ху-ль-мульку ва ля-ху-ль-хамду ва хуа 'аля кулли шайин кадир.
سُبْحَانَ اللَّهِ وَ بِحَمْدِهِ
Пречист Аллах и хвала Ему. 100 раз. (Муслим).
Субхана-Ллахи ва би-хамди-хи.
Фото: elements.envato.com, автор: merc67
Как провести утреннее время с пользой?
Утро – это самое подходящее и благословенное время для совершения добрых дел. Это касается не только тех, кто занимается учебой или написанием работ, но и тех, кто ищет пропитание, отправляется в путешествия или просто занимается делами.
Многократно было доказано, что утренние часы несут в себе особую благодать. С первыми лучами рассвета начинается новая жизнь, и все тревоги отступают на второй план. Утром жизнь возвращается в каждую вещь и приводит ее в движение.
Поэтому, если вы хотите достичь успеха в любом начинании, начинайте с самого утра. Это время, когда ваши мысли максимально собраны, сознание не напряжено, дух активен, а тело готово к работе. А самым благословенным и ценным из всех утренних часов является период, следующий за первыми проблесками зари.
Преимущества раннего пробуждения с точки зрения науки
С научной точки зрения, утренние часы представляют собой одни из самых продуктивных периодов дня. У большинства людей утром повышается уровень кортизола – гормона стресса, который стимулирует работу тела и мозга, улучшая внимание и концентрацию.
Регулярное время отхода ко сну и пробуждения способствует сбалансированной выработке гормонов: мелатонина – ночью, и кортизола – утром. Это приводит к гармонии между психологическим и физическим состоянием, что, в свою очередь, положительно влияет на общее самочувствие.
Фото: elements.envato.com, автор: Blue-Titan
Как провести утро, чтобы день прошел продуктивно?
- Проснуться до восхода солнца. Это время наполнено баракатом и считается лучшим началом дня.
- Совершение утренней молитвы. Посланник Аллаха ﷺ сказал: «Два ракаата, совершенные перед утренним намазом, лучше, чем весь этот мир и всё, что в нем есть».
- Чтение утренних дуа и азкаров. Произношение утреннего поминания Аллаха, как указано в сунне, станет защитой на весь день.
- Чтение Корана. Начните день с чтения и размышления над аятами Корана.
- Планирование дня. Определите свой график дел на день. Четкое понимание результата помогает держать мотивацию.
- Физическая активность. Небольшая утренняя разминка поможет поддерживать тело в хорошей физической форме, улучшит кровообращение и зарядит энергией на весь день.
- Завтрак. Выберите питательный и сбалансированный завтрак с белками, углеводами и полезными жирами.
- Избегай социальных сетей в первые 30-60 минут после пробуждения.
- Утренние практики, такие как чтение азкаров и молитва, не только удовлетворяют духовные потребности, но и помогают организму подготовиться к активной дневной деятельности. Они снижают уровень стресса и улучшают эмоциональное состояние, что делает утро поистине волшебным временем суток.
Нурсина Курамшина
