Диетолог рассказала, какие сладости безопасны для здоровья

По словам диетолога Юлии Половинской, к полезным натуральным сладостям можно отнести пастилу, мармелад без сахара, фрукты, ягоды и сухофрукты.

Эксперт также добавила, что магазинные сладости, содержащие рафинированный сахар, могут нанести вред организму.

«Сахар – непризнанный наркотик, вызывающий привыкание. Он повышает уровень инсулина в крови, в результате организм откладывает жировые запасы. Все больше людей страдают от ожирения и предожирения (каждый второй взрослый человек на планете) и сахарного диабета (каждый десятый). А смертность от диабета находится на четвертом месте в мире», – рассказала РИА Новости Половинская.

Автор: Islam Today