Врач предложил россиянам замену кофе
Врач-диетолог, специалист по фитотерапии и нутритивной поддержке Татьяна Залетова рассказала в интервью радио Sputnik о том, как снизить потребление кофе или совсем от него отказаться.
По ее словам, самый простой способ сократить потребление кофе – нормализовать режим сна и отдыха, чтобы в постоянной кофеиновой стимуляции не было необходимости. Также можно использовать продукты, которые стимулируют нервную систему более мягко, это, например, приправы, эфирные масла, цитрусовые.
Для тех, кому трудно сразу отказаться от кофе, его «психологической заменой» может стать цикорий: кофеина в нем нет, но он похож на кофе по вкусу и цвету. При этом заменять полностью кофе на цикорий обычно рекомендуется людям с повышенным артериальным давлением, людям с остеопорозом и проблемами с усвоением кальция, а также людям с синдромом дефицита внимания или синдромом хронической усталости, которые уже имеют зависимость от кофеина.
Некоторым людям цикорий противопоказан. Людям, у которых есть проблемы с почками, а именно оксалатные камни, этот напиток лучше не употреблять.
Islam-today
-
Как соотносятся между собой фарз, ваджиб и суннат?
Фарз – это обязательная для исполнения религиозная обязанность, по поводу которой имеется твердо установленное повеление.Ваджиб – это обязанность, исполнение которой...
-
3 заблуждения о любви
Предыдущая статья «Почему в Исламе не женятся по любви» вызвала у некоторых мусульман негодование. С одной стороны, могу признать, что это было связано с тем, что я не ясно передала основную мысль статьи. С другой стороны, это недовольство связано с богатой фантазией тех читателей, которые «домыслили» статью по-своему. Вплоть до того, что решили, что главная ее мысль – это отрицание любви вообще...
-
Эта дуа - самая совершенная молитва о прощении грехов
Пророк (салляллаху алейхи ва саллям) рекомендовал читать молитву покаяния «сайидуль-истигфар». Это — самая главная молитва покаяния, поскольку её содержание вбирает в себя все дуа подобного рода. Из-за глубокого и широкого смысла её и называют — «Вершина молитв покаяния». В хадисе Пророка (салляллаху алейхи ва саллям), переданном Шададдом ибн Авсом, говорится: «Самая совершенная молитва о покаянии — обращение раба к своему Создателю:
-
"Счастливое" мусульманское имя для девочки
Обладательница этого имени имеет огромную тягу к путешествиям. Именно они порой становятся смыслом жизни девушки. Она постоянно стремится открывать ля себя новые горизонты, узнавать что-то новое, знакомиться с новыми людьми. Без этого жизнь девушки не имеет для нее ярких красок и может привести к депрессивным состояниям. По своей натуре, она – авантюристка и заядлый игрок.
-
Романтика в Исламе. Мужской взгляд
Одни и те же вещи мужчины и женщины воспринимают абсолютно по-разному. И понятие романтики мы тоже воспринимаем диаметрально противоположно. Предлагаем вам ознакомиться с мужским взглядом на этот вопрос.
