• Фаджр
  • Восход
  • Зухр
  • Аср
  • Магриб
  • Иша

Лучшие способы освежиться дома в жару назвал терапевт

Время чтения: 1 мин
535

(фото: terem-life).

(фото: terem-life).

В регионах России вторую неделю подряд фиксируют температурные рекорды. В отдельных городах столбики термометров поднимаются выше +40 градусов. Врач-терапевт Алексей Хухрев назвал самые действенные способы быстро охладиться в жару.

Терапевт рекомендует открывать настежь окна «если они выходят на разные стороны дома, чтобы была хоть какая-то циркуляция воздуха. Но гораздо эффективнее кондиционер. Лучше ставить его в режим не ниже 21 градуса. Если включить его на 16 градусов, легко можно простудиться», − отметил он.

Ненадолго справиться с жарой поможет прохладный душ с температурой воды 21-23 градуса. Аккуратнее с таким обмыванием следует быть сердечникам, чтобы не спровоцировать спазм сосудов.

На улице летом спасет мокрая одежда, правда, в мокрой футболке лучше избегать сквозняков.

Реклама
Социальные комментарии Cackle