Стало известно, как сохранить суставы

Доктор Александр Мясников в эфире телеканала «Россия 1» рассказал о том, как сохранить суставы здоровыми. Он напомнил, что хондропротекторы и уколы гиалуроновой кислоты в сустав неэффективны и это подтверждают исследования. В эту же перечень он отнес иглоукалывание и парацетамол.

Чтобы сохранить здоровье суставов, прежде всего, Мясников рекомендует избегать травм. Он отметил, что «люди упорно травмируют суставы». Не лучшим образом на колени влияет и бег, хотя и приносит пользу сердцу и мышцам.

Он призвал больше ходить и делать упражнения, поскольку это позволит их «кормить». То есть при  движении питательные вещества активнее доходят до суставов.

Islam-today