Диетолог озвучила способ остановить выпадение волос

Кинита Кадакия Патель, работающая нутрициологом,  поведала об основных причинах потери волос и раскрыла способ остановить данный процесс.

По словам эксперта, причина выпадения волос может быть связана с низкопротеиновой и низкокалорийной диетой, резкой потерей веса, несбалансированным питанием и дефицитом цинка, витамина В12 и железа в организме.

В первую очередь Патель рекомендует потреблять достаточное количество белка, так как волосы состоят из кератина, который синтезируется благодаря биотину и аминокислотам. Также она призвала проверить уровень цинка, фолиевой кислоты и витаминов, а также включить в меню недостающие элементы.

Если эти меры не окажутся эффективными, то нутрициолог советует обратиться к врачу, пишет Лента.ру.

Islam-today