Биолог перечислил семь способов замедлить процесс старения
Британский системный биолог и эксперт в области долголетия Эндрю Стил считает, что для замедления процесса старения нужно следовать семи важным правилам, пишет Express.
По словам специалиста, чтобы оставаться в тонусе и не стареть, нужны регулярные физические нагрузки. Также следует отказаться от пищевых добавок и обогатить рацион овощами. Кроме того, человеку необходимо контролировать свое давление и пульс, а также следить за здоровьем зубов и отказаться от вредных диет.
Стил уверен, что для достижения нужных результатов достаточно лишь 10 минут ежедневно проводить на свежем воздухе. Однако биолог предостерег от перегрузок во время тренировок, потому что это может привести к противоположным результатам. В частности, к сокращению продолжительности жизни.
Islam-today
-
Почему расточительство делает нас братом шайтана?
О необходимости выбирать средний путь в расходовании средств говорил и наш Пророк (с.а.в.), который утверждал, что умеющему экономить не грозит бедность, что бережливость в повседневных расходах составляет половину необходимых средств. Аллах дает добро, кому пожелает, и отбирает его, у кого пожелает. Если мы сегодня истратим свою собственность, проявив чрезмерную расточительность, завтра можем все потерять и оказаться в нужде. Во времена нашего Пророка один из сахабов, у которого было пятьсот финиковых пальм, собрал и раздал весь свой урожай, а к себе домой не принес ничего. И тогда Всевышний Аллах повелел: «Не позволяй своей руке быть прикованной к шее (не будь скуп), и не раскрывай ее во всю длину (не расточительствуй), а не то сядешь порицаемым и опечаленным»
-
Призывает ли Ислам к войне?
История человечества есть история войн - убеждение которое порой заставляет нас серьезно задуматься. Ведь как подсчитал Жан-Жак Бабель, с 3500 года до нашей эры и до наших дней люди смогли прожить в мире без воин лишь 292 года. И чем старше становиться человечество, тем изощреннее становятся способы уничтожения людей людьми.
-
Как рассчитать свое количество долгов по намазу и посту?
Намаз и пост являются обязанностью и долгом для каждого мусульманина. Если мы берем деньги в долг, то их необходимо вернуть вовремя. И хотя стыдно не возвращать долг вовремя, но в любом случае его необходимо отдать и принести извинения за задержку.
-
Можно ли совершать намаз в одежде, испачканной уличной грязью?
Можно ли совершать намаз в одежде, испачканной уличной грязью?
-
Прощает ли Аллах тех, кто совершает прелюбодеяние (зина)?
Есть ли надежда получить прощение Аллаха за совершение зина?
