Стало известно, какой водой лучше всего утолять жажду
Минеральная вода может нанести вред организму, если её неправильно употреблять. Об этом рассказал врач-диетолог Сергей Обложко, пишет радио Sputnik.
В жаркую погоду в организме может произойти нарушение водно-электролитного баланса. Восстановить равновесие электролитов, по словам эксперта, помогает минеральная вода. Для этих целей подойдет не любая минералка.
В России минеральные воды подразделяют на столовые и лечебно-профилактические. Последние можно использовать только после встречи со специалистом, потому что превышение дозы может нанести урон организму.
«Лечебные воды надо пить только по совету врача. На это нужно обращать внимание, поскольку минералки бывают очень разные. Есть такие минералки, которыми можно навредить здоровью. Это может быть вред кишечнику, послабление стула неожиданное или нарушение водно-электролитного состава», – объяснил Обложко.
Для ежедневного употребления лучше выбирать столовые минеральные воды. Однако не стоит отказываться и от обычной питьевой воды, поскольку они по-разному всасываются в кишечник, отметил врач.
Islam-today
