Названа главная опасность интервального голодания

Интервальное голодание подходит не всем категориям граждан. Об этом предупредила врач-эндокринолог Елена Маслова.

Интервальное голодание предполагает прием пищи только в определенное время, разделяя сутки на два промежутка: 16 часов плюс 8 или 20 часов плюс 4. Так, в короткий промежуток можно есть абсолютно все, а в долгий следует пить только воду, сообщила медик. Но такой подход в питании меняет метаболизм, что может негативно сказаться на здоровье определенных людей.

Длительное воздержание от еды небезопасно для тех, кто страдает сахарным диабетом, хроническими заболеваниями печени и почек, желудочно-кишечного тракта. Расстройства пищевого поведения также входят в список противопоказаний. В частности, нервная булимия или нервная анорексия.

Не рекомендуется придерживаться интервального голодания тем, кто принимает лекарства вместе с приемом пищи. Данное правило распространяется на кормящих матерей, беременных и детей.

Islam-today