Медики определили наилучший способ приготовления яиц

Специалисты Национальной службы здравоохранения Великобритании озвучили самый правильный способ приготовления яиц, пишет Express.

Эксперты полагают, что наиболее полезны вареные яйца. При этом они рекомендуют не солить воду в процессе варки. Помимо этого, хорошим решением считается и приготовление омлета. Только медики советуют добавлять в блюдо исключительно нежирное молоко.

Также с особой осторожностью нужно отнеситься к яйцам всмятку. Такой вид тепловой обработки подойдет тем, кто уверен в качестве продукта, а также имеет хороший иммунитет.

А жарить яйца не стоит, полагают британские эксперты. При жарке двукратно возрастает содержание жира, а также калорийность.

Islam-today