Медики определили наилучший способ приготовления яиц
14:08 , 21 апреля 2021
Время чтения: 1 мин
910
Специалисты Национальной службы здравоохранения Великобритании озвучили самый правильный способ приготовления яиц, пишет Express.
Эксперты полагают, что наиболее полезны вареные яйца. При этом они рекомендуют не солить воду в процессе варки. Помимо этого, хорошим решением считается и приготовление омлета. Только медики советуют добавлять в блюдо исключительно нежирное молоко.
Также с особой осторожностью нужно отнеситься к яйцам всмятку. Такой вид тепловой обработки подойдет тем, кто уверен в качестве продукта, а также имеет хороший иммунитет.
А жарить яйца не стоит, полагают британские эксперты. При жарке двукратно возрастает содержание жира, а также калорийность.
Islam-today
