Реклама
  • Фаджр
  • Восход
  • Зухр
  • Аср
  • Магриб
  • Иша

Назван способ распознать нервное расстройство у коллег

Время чтения: 1 мин
166

При тревожности человек становится дёрганным (Фото: unsplash.com).

При тревожности человек становится дёрганным (Фото: unsplash.com).

Офисные работники чаще всего страдают депрессией и повышенной тревожностью. Способы распознать их у коллег перечислил врач-психиатр, психотерапевт, клинический психолог Михаил Гордеев, пишет Lenta.ru.

По его словам, в состоянии депрессии человек избегает контактов, погружается в себя, чаще говорит о грустном, может плакать без причины, а также проявляет раздражительность и гнев.

Россиянам рассказали о пользе страданий
Любой отрицательный опыт может принести огромную пользу, если правильно к нему относиться.
05.04.2021
395

При тревожности, как правило, человек становится дёрганным. Кроме того, чаще  говорит о своих страхах, его настигают панические атаки и он может совершить неконтролируемые поступки.

При панической атаке важно помочь коллеге отдышаться и расслабиться, но делать это нужно правильно. С помощью дыхания человек сам может отрегулировать свое состояние. Главный метод – продышать области тела, которые тяжело расслабить, вообразив, что дыхание проходит именно через них.

Islam-today

Социальные комментарии Cackle