Реклама
  • Фаджр
  • Восход
  • Зухр
  • Аср
  • Магриб
  • Иша

Названы самые полезные продукты для диабетиков

Время чтения: 1 мин
1851

Ягоды богаты на антоцианы (Фото: unsplash.com).

Американские исследователи научного центра из штата Аризона выявили продукты, предотвращающие нежелательные скачки уровня сахара в крови, сообщает Express.

Идеальная закуска для диабетиков – цитрусовые. В частности, апельсины, грейпфруты, лимоны и лаймы. Однако ученые предупреждают, что нужно избегать переедания этих продуктов, потому что они содержат много углеводов. А это негативно сказывается на уровне сахара.

Ежевика, малина, клубника и черника также могут регулировать уровень сахара в крови. Они богаты на антоцианы, которые снижают инсулинорезистентность и улучшают чувствительность к инсулину.

Islam-today

Социальные комментарии Cackle