Названы самые полезные продукты для диабетиков

Американские исследователи научного центра из штата Аризона выявили продукты, предотвращающие нежелательные скачки уровня сахара в крови, сообщает Express.

Идеальная закуска для диабетиков – цитрусовые. В частности, апельсины, грейпфруты, лимоны и лаймы. Однако ученые предупреждают, что нужно избегать переедания этих продуктов, потому что они содержат много углеводов. А это негативно сказывается на уровне сахара.

Ежевика, малина, клубника и черника также могут регулировать уровень сахара в крови. Они богаты на антоцианы, которые снижают инсулинорезистентность и улучшают чувствительность к инсулину.

Islam-today