Cтало известно, кому будет полезно интервальное голодание

Интервальное голодание полезно не для всех. Об этом заявила  главный диетолог департамента здравоохранения Москвы Антонина Стародубова.

В первую очередь, она обратила внимание, что такой тип питания должен назначаться врачом с учетом индивидуальных особенностей организма.

«При определенных состояниях врачом может быть рекомендован индивидуальный режим питания по результатам комплексной оценки состояния пациента, включая возможность интервального питания», – рассказала специалист.

По её словам, каждому человеку оптимально питаться два-три раза в день и иметь один-два перекуса. Кроме того, в качестве более щадящего варианта интервального питания диетолог посоветовала не принимать пищу за два-четыре часа до сна.

Islam-today