Стало известно, как выбрать полезный фаст-фуд
16:05 , 01 апреля 2021
Время чтения: 1 мин
826
Главный диетолог департамента здравоохранения Москвы Антонина Стародубова перечислила рецепты здорового фаст-фуда.
По словам специалиста, «безопасный» фаст-фуд представляет собой сбалансированную пищу.
«Даже в сетях быстрого питания всегда можно найти полезную альтернативу с меньшим содержанием сахара, соли, транс-жиров»,– сказала Стародубова.
Так, она посоветовала выбирать салат из свежих овощей без заправки, а также йогурт со свежими ягодами, сэндвич из цельнозернового хлеба с рыбой на гриле и запеченными овощами.
Диетолог добавила, что классические блюда из сетей быстрого питания следует редко включать в рацион из-за высокой концентрации вредных веществ.
Islam-today
Социальные комментарии Cackle