Названы незаметные симптомы опасного расстройства психики

Клиническую депрессию часто путают с плохим настроением, а ведь это может быть опасным расстройством психики, полагают эксперты. Психологи указали на ряд симптомов, которые помогут выявить проблему.

Так, психолог Евгения Пронина сказала, что не стоит думать, что депрессия – когда «все время грустно и плачешь».

По её мнению,  внешне это расстройство у всех людей проявляется по-разному. Некоторые делают вид, что все хорошо. Другие проявляют равнодушие и апатию в отношении любых дел. А третьи становятся озлобленными, тревожными и абстрагируются с помощью работы.

Физическая депрессия проявляется через питание, апатию, бессонницу и плохие мысли.

Психолог Вероника Туркина, в свою очередь, посоветовала обратиться к психологу или врачу-психотерапевту, если больше двух недель наблюдается подавленное состояние, отсутствие сил и сниженное внимание.

Помимо этого, она призывает  в состоянии депрессии уделить больше внимания самому себе. В частности, отдохнуть и отложить все дела на некоторое время. В такой ситуации нужно попросить эмоциональную помощь у близких, уверена Туркина.

Islam-today